Coach sportif senior Luxembourg
Accompagnement privé pour maintenir et développer votre forme
Maintenez votre état de forme
Remise en forme avec votre coach sportif à domicile ou en extérieur
L’espérance de vie est une chose, mais la qualité de vie en est une autre. En effet, d’après de nombreuses études, la pratique d’une activité régulière est un élément indispensable pour bien vieillir et maintenir son capital santé. La sédentarité est très néfaste pour la santé des personnes âgées et conduit trop souvent à la perte d’autonomie et à un état de santé médiocre (la sédentarité est un terrain propice à l’apparition de nombreuses maladies).
Dès lors, il est conseillé de pratiquer du sport régulièrement, que ce soit en groupe ou de manière solitaire.
Notre équipe se fera un plaisir de vous accompagner au Luxembourg et en Belgique.
Nous évoluerons selon votre rythme, vos besoins et vos objectifs.
Personal trainer pour Senior et personnes âgées au Luxembourg
Les bienfaits sur la santé liés à la pratique d’une activité sportive régulière sont multiples, autant chez les jeunes que chez les sujets âgés :
- Maintien de la masse musculaire
- Bénéfices sur le système respiratoire
- Amélioration des défenses immunitaires
- Prévention des cancers et de la prise de poids excessive
- Bénéfices considérables sur la santé mentale
- Prévention des chutes
- Conservation de la mobilité articulaire
- …
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Coach de confiance
Avec Julien VALET- Contactez-nous sans engagement
- Nous définissons vos besoins toujours en fonction de vos objectifs
- Atteignez la meilleure version de vous-même